Диетолог Незванова назвала короткий список анализов при постоянной усталости

Человек, который месяцами просыпается разбитым и не находит сил на привычные дела, у кабинета врача обычно слышит один и тот же вопрос: что проверять? Ответ на него дала врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Светлана Незванова, эксперт Союза «Превентмед». По её словам, обследование подбирается индивидуально — с учётом симптомов, питания и сопутствующих заболеваний.

Перечень конкретный: общий анализ крови, уровень B12, фолатов, гомоцистеина, ферритина и показатели работы щитовидной железы. Если есть подозрение на нехватку B6, добавляют исследование органических кислот в моче. Дополнительно можно проверить состояние слизистой желудка, микробиоты и наличие инвазий.

Отдельно врач предостерегла от крайности — сдавать анализы на все витамины подряд не требуется. Такой подход экономит человеку и время, и деньги, а результат даёт более осмысленный: проверяют то, что действительно связано с жалобами.

Незванова отметила и ещё один практический момент: предрасположенность к дефициту B12 и B9 нередко обусловлена генетическими особенностями. В этом случае может требоваться регулярный приём этих витаминов — но решение об этом остаётся за врачом, который видит полную картину.