Осень отменяет лёгкий уход, а не SPF: косметолог Самбук объяснила, что менять в skincare с сентября

Осень начинается не с похолодания, а с заблуждения: многие считают, что вместе с летом ушло и активное солнце. Врач-косметолог Анна Самбук в беседе с «Лентой.ру» называет это «в корне неправильным»: УФ-индекс в начале сезона остаётся высоким, особенно в средней полосе России, а UVA-лучи проходят сквозь стёкла и плотные облака.

Для человека это означает не отказ от защиты, а её продолжение: SPF наносят круглый год, ориентируясь на фототип. Для первых двух типов — 20–30 даже в пасмурную погоду, для смуглых — 30–50. Если рабочее место у окна, защиту обновляют каждые два часа.

По мере того как инсоляцию сменяют ветер, перепады температур и сухость от отопления, меняется и сам уход. Лёгкие флюиды, сыворотки и эмульсии уступают текстурам плотнее: испарение с поверхности кожи растёт, а значит, возрастает потребность в липидовосполняющих компонентах — фосфолипидах, триглицеридах, маслах, глицерине. Схема простая и предсказуемая, а потому выполнимая без специальных усилий.

Следующий этап — ретинол, который осенью многие вводят слишком резко, пренебрегая ретинизацией. Правильный порядок, по словам эксперта, — начинать с минимальных концентраций 0,1–0,25% или с ретинальдегида, у которого ниже раздражающее действие, и лишь затем повышать активность. Такая постепенность снижает риск раздражения: кожа успевает привыкнуть, и результат не приходится отменять на середине.

Ближе к поздней осени в зоне внимания оказываются губы: герпес, периоральный дерматит и ксероз обостряются именно в этот период. Сальных желёз на губах нет, поэтому увлажнять себя сами они не могут. Нужны восстанавливающие бальзамы, ранозаживляющие кремы, стики и масляные формы гигиенических помад с маслом ши, аргановым маслом или центеллой азиатской.

Параллельно стоит держать влажность в помещении на уровне 40–60%: иначе кожа не отдаёт влагу, а удерживает её внутри клетки и в межклеточном пространстве. Визуально сухая кожа — это подчёркнутый рельеф, морщины и гипотония, подытожила Самбук.