Уролог Антонов: мужчинам после 40 лет нужно заниматься сексом не менее трёх раз в неделю

До 25 лет мужской организм работает на высоких оборотах: врач называет ориентир до 10–12 семяизвержений в неделю. К 40 годам этот показатель сокращается до 3–5 раз, а после 40 часто не превышает 1–3. После 55 лет либидо значительно снижается. Уролог-андролог, кандидат медицинских наук Константин Антонов связывает это со снижением тестостерона, накоплением хронических заболеваний и образом жизни.

Перелом происходит не сам по себе. По либидо бьют и неврологические проблемы, и болезни сердечно-сосудистой системы. Но там, где раньше была только тревожная статистика, у врача есть рабочий ответ: регулярная интимная жизнь после 40 лет становится элементом профилактики урологических проблем. Антонов советует мужчинам этого возраста заниматься сексом в среднем не менее трёх раз в неделю. Такой режим поддерживает гормональный статус, общий тонус и кровоснабжение половых органов. По сути, это та же гигиена, только со своей периодичностью.

Обратная сторона тоже названа прямо. Длительное воздержание вредит мужчинам особенно сильно: возможны застой секрета простаты, снижение уровня тестостерона и эректильная дисфункция. То есть проблема после 40 лет решается не запретами и не ожиданием, а понятной регулярностью. И это заметно снижает цену ошибки для тех, кто сверяет свои привычки с рекомендацией.

Раньше уролог Екатерина Макарова объясняла, почему мужчины моментально засыпают после секса: по её словам, такое состояние называется посткоитальной дисфорией.